노니 효능/ 노니 부작용/ 노니란?

안녕하세요!

오늘은 노니에 대해서 포스팅 해보려고 합니다!!

 

 

 

 

노니는 섬유질과 즙이 많이 포함되어 있는 열매로 익을수록

황백색의 껍질이 얇아져 투명한 것처럼 보인다고 하며

안에 들어있는 성분은

프로제로닌, 피토케미컬, 안트라퀴논, 이리도이드, 스코플레틴, 아미노산, 비타민과 함께

미네랄 7종이 들어있습니다.

 

 

 

 

 

 

또, 노니는 탄수화물을 포함하여 비타민C, 비타민E, 엽산, 비오틴, 칼슘, 칼륨, 마그네슘이

풍부하며 섭취시,

 

노니의 효능에 대해 설명 해드리겠습니다.

 

 

① 흡연으로 인한 세포 손상으로부터 보호

 

② 지구력 향상

 

③ 강력한 항산화제 포함

 

④ 관절염 통증 완화, 개선

 

⑤ 면역 체계 강화

 

 

 

 

 

노니 속 스코폴레틴이라는 것은 혈압 조절과 몸속 염증 완화에 도움이 된다고 합니다.

그러면서 역류성 식도염과 위장 질환 등의 염증을 차단하고 치료하는 데도 도움이 됩니다.

 

 

 

그리고, 프로제로닌이라는 성분은

손상된 세포들의 재생과 합성을 도와주고 오래된 세포를 젊게 만들며

병든 세포를 튼튼하게 해주는 효능을 지니고 있다고 합니다.

 

과일 중에, 파인애플에도 프로제노닌 성분이 있다고 하는데 파인애플보다

노니가 40배는 더 함유되있다고 합니다.

 

 

 

세번째로, 이리도이드 성분은 

식물이 스스로 방어하기 위하여 만들어 내는 물질로 

항균, 항염작용의 효능을 한다고 합니다.

 

 

 

 

 

웨스턴 약리학회지에 대한 논문을 참고하면

실제로 실험을 해보아 쥐에게 직접 투여해보니

염증 수치가 2배 감소됬다는 연구도 있다고 합니다.

 

 

또, 한 달이상 발효한 노니는 

항염효과에 좋은 스코폴레틴과 폴리페놀이 증가하여

효능을 증대 시킴과 동시에 소화 흡수가 더 잘된다고 합니다.

 

 

그리고 노니를 세포에 주입했더니 

암세포 번식에 대한 억제도 있었다고 합니다!

 

 

노니 속, 멜라토닌과 세로토닌 성분이 각종 성인병 예방(고혈압 등)과

혈당 조절에 도움을 주어 당뇨 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

노니의 부작용

 

노니에는 칼륨 성분이 풍부하여 신장 환자나 고혈압 약을 복용시에는

하루 30ml 내로, 분말을 드실 경우 3g 이하로 섭취해야 한다고 합니다.

 

이외에도 예로들어, 설사나 가려움 등 부작용이 생긴다면 섭취를 중단하셔야 됩니다.

 

노니 효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다.

블로그 방문하시는 분들 코로나 조심하시고 건강 챙기셨으면 좋겠습니다.