회식이 잦은 직장인분들에게 필요한 헛개차 효능, 헛개나무 효능 ❗❗❗

코로나가 찾아오면서 사회적 거리두기 2.5단계를
시행함에 따라 5인 이상 집합금지에
모든 음식점들이 21시까지만 영업을 하게되면서
자연스럽게 회식 횟수도 줄어드는 추세입니다.


하지만 평소 술을 즐겨드시는 분이라면
`헛개`
라는 말을 들어보셨을겁니다.
피로회복은 물론 숙취해소에 도움이 된다고 해서
티백이나 음료로도 많이 나와있죠.


오늘은 헛개차의 효능에 대해 알려보도록 하겠습니다.

출처 : 네이버 지식백과

헛개의 효능으로 가장 대표적인 것이 숙취해소입니다.

숙취의 원인이 되는 아세트알데히드 성분을
빠르게 분해해줘
술독을 풀어주고 몸속에 있는 독소를 몸 밖으로 배출시켜주는 효능이 있습니다.

그리고 헛개나무 열매에는
무기질성분과 아미노산 성분이
풍부하게 함유되어 있어
체내 항산화 효소가 증가하고
이로 인해 신진대사를 촉진시켜주며
혈액순환을 도와 몸의 피로회복에 도움이 된다고 합니다.

이 외에도 변비예방, 장 건강, 관절염 개선 등 헛개의 효능은 다양합니다.

헛개나무열매의 경우,
맛은 달아서 ' 나무에서 나는 꿀 '이라고 불리우며,
나무보다는 열매가 효능에 더 뛰어나다고 합니다.

헛개나무열매는 간의 열을 내려주기 때문에
2~3개월 먹다가 쉬고 먹는걸 반복하는게 좋다고 합니다.

또, 씨앗에는 소량의 독성이 있어서
드실 때에는 제거하는게 좋습니다.

보통 편의점에서 파는 시판 헛개 음료는 해당되지 않으나
집에서 끓여 먹는 경우 하루 권장량 600cc 이하로
하루 1~2잔이 적당하다고 합니다.

단, 열매에 들어있는 독성 물질인
피롤리지딘 알칼로이드라는 성분은
가열할수록 독성이 강해져 간에 부담을 줄 수 있기 때문에
꼭, 10분 이내로 끓어 드시길 바랍니다.

그리고 지방간, 간염, 간경화 등
간 질환자분들은 헛개 섭취에 주의가 필요하며
건 건강에 이상 없는 분들은 자신의 체질에 따라 알맞게
섭취해주시길 바랍니다.

합성첨가물과 관련이 없는 사진입니다.

특히, 헛개나무차나 즙과 같은 액체 제품의 경우 합성첨가물이 들어가있는
제품은 피하시는게 좋습니다.
합성첨가물에 들어가있는 화학 성분들은
체내에 축적되면 배출할 방법이
없다는 연구결과가 나와있습니다.


그러하니, 헛개나무 음료수 제품을 고르실때는 합성첨가물이 들어가지 않은 것으로
섭취해주시길 바랍니다.